Айша|Психология женской души

Ассаляму алейкум, сёстры 🤍 С именем Аллаха, Милостивого и Милосердного. Ты вернулась к себе. Но тело ещё помнит старое. Оно всё ещё сжимается, когда кто-то повышает голос. Всё ещё ждёт подвоха. Всё ещё не верит, что можно расслабиться. Это не потому, что ты «не справилась». Это тело, которое годами жило в напряжении. Ему нужно время. Сегодня сделайте простое: 1. Сядьте в тишине. Положите руку на грудь. 2. Скажите: «О Аллах, я вернулась. Помоги моему телу поверить в это». 3. Сделайте медленный вдох и выдох. Почувствуйте, как тело отпускает. Возвращение — это не только голова. Это и тело…

Пост без текста

Пост без текста

Близнецы бегут по улице. И я смотрю на них — и думаю: сколько же в них энергии и сил? Когда они были маленькие, мне всё время казалось, что у них нескончаемая батарейка. Они не уставали. Они не останавливались. Они не засыпали без сказок, без разговоров на ночь, без "мама, посиди со мной". А сейчас — смотрю — и понимаю: батарейка всё-таки заканчивается. Они ложатся спать сами. Просто засыпают. Без сказок. Без разговоров. Просто от того, что день был насыщенный и энергичный. И я смотрю на это — и понимаю: они растут. А потом — второе видео. Мальчишки играют с отцом. Камень, ножницы, бумага…

Канал принимает донаты Нажмите на кнопку, чтобы отправить донат и помочь каналу

Пост без текста

Сегодня у нас было простое субботнее утро. Мы с мальчишками пошли в гости к соседке на дачу. Она приезжает туда два раза в неделю. Ухаживает за своими овощами. Выкапывает. Подрезает. Живёт этим. А мы пришли с чаем. Я заварила в чайничек. И мы пили его на природе. Просто стояли. Разговаривали. Дышали. Она поделилась со мной цветами. Дала мне. Я посадила их в горшки. Дома. Теперь они будут расти у меня. А мальчишкам она устроила конкурс. Собрала со своего куста малину и клубнику. И попросила их закрыть глаза — и угадать, какую ягоду они едят. Клубнику угадали сразу. Малину — не сразу. Смеял…

Ассаляму алейкум, сёстры 🤍 С именем Аллаха, Милостивого и Милосердного. Что дальше? Эта неделя была про возвращение. К себе. К той, которая была до «надо». Что дальше? 1. Продолжай. Каждый день. Хотя бы 15 минут для себя. 2. Приходи в мой Telegram. Там мы каждый день разбираем психосоматику. Строго для женщин. 3. Готова глубже — у меня есть кабинеты: — «Переполненная» — для тех, кто устал тащить всё. — «Спокойная мама» — для тех, кто срывается на детей. — «Выход» — для тех, кто хочет вернуть себя. Все — 3 дня. 990 рублей. Строго для женщин. Напиши мне ХОЧУ — и какое направление твоё.…

Ассаляму алейкум, сёстры 🤍 С именем Аллаха, Милостивого и Милосердного. Я вернула себя. И ты сможешь. Я не буду рассказывать, как было тяжело. Я расскажу, что стало. Я снова знаю, что люблю. Я снова делаю то, что мне нравится. Я снова живу. И знаешь, что изменилось? Всё. Дети стали спокойнее. Муж стал ближе. Дом стал теплее. Потому что я стала собой. Я не идеальная. Я до сих пор устаю. Но я вернулась. К себе. И ты сможешь. Не за день. Но сможешь. Напиши мне одно слово — что ты хочешь вернуть? Я хочу знать.

Ассаляму алейкум, сёстры 🤍 С именем Аллаха, Милостивого и Милосердного. Эта неделя была о возвращении. К телу. К желаниям. К себе. Сегодня — закройте неделю. Мягко. Бережно. 1. Сядьте в тишине. Положите руку на сердце. 2. Скажите: «АльхамдулиЛлях. Я здесь. Я живая. Я возвращаюсь к себе». 3. Пройдитесь мысленно по телу: голова, плечи, руки, грудь, живот, ноги. Скажите каждому: «Спасибо, что несёшь меня». 4. Три медленных вдоха. Ты возвращаешься к себе. Шаг за шагом. Всё — по воле Аллаха 🤍