Психолог Елена Арцибашева / Три главных слова

Карта баланса В суете дней легко потерять ориентиры: мы застреваем в рутине, фокусируемся на чём-то одном и забываем о других важных вещах. Идеальный инструмент, который помогает вернуть контроль и панорамный взгляд на свою жизнь — это Колесо баланса. Что это такое и зачем оно нужно? Это визуальный срез вашей реальности. Вы разделяете жизнь на главные сферы (здоровье, карьера, семья, хобби) и смотрите, как обстоят дела в каждой из них. Что позволяет этот метод: 👀 Увидеть общую картину: Вы мгновенно замечаете, какие сферы просели, а какие в порядке. 🎯 Расставить приоритеты: Становитс…

Жизнь порой ставит перед нами непростые задачи. Но среди хаоса всегда можно найти ясность. Приветствую каждого! Рада видеть и тех, кто перешел за мной из Telegram, и тех, кто заглянул впервые. Меня зовут Елена Арцибашева. Я — дипломированный магистр психологии, клинический психолог, практикующий интегративный терапевт. В своей работе я совмещаю глубокие психоаналитические подходы (теорию привязанности, системную семейную терапию) с четкими инструментами когнитивно-поведенческой и схема-терапии, а также методами релиф-терапии и Эриксоновского гипноза. Такой подход позволяет не просто ра…