Андрей Янов

Вы прошли тест «Вы отдалились друг от друга или это просто сложный период?» Что дальше? Если читаете эту публикацию после прохождения теста, продолжите разбор вашего результата: Разбор результата теста: «Вы не потеряли близость — вы потеряли контакт». Разбор результата теста: «Вы попали в замкнутый круг конфликтов». Разбор результата теста: «Вы эмоционально отдаляетесь». Разбор результата теста: «Вы слишком долго несёте отношения на себе». Разбор результата теста: «Вы уже сомневаетесь в будущем своих отношений».

Разбор результата теста: «Вы уже сомневаетесь в будущем своих отношений» Похоже, вы уже находитесь в точке серьёзных сомнений. Иногда кризис отношений начинается не с решения уйти, а с непонимания своих желаний в этих отношениях. В один день можно думать о сохранении отношений, а в следующий — о том, что так больше невозможно продолжать. Появляется мысль о жизни отдельно. И тут же — страх. Ведь можно потом пожалеть, можно же ошибиться. Вдруг расставание будет ещё тяжелее. Одна ваша часть хочет сохранить отношения. Другая уже мечтает о других. Одна помнит всё хорошее, что было между вами, д…

Разбор результата теста: «Вы слишком долго несёте отношения на себе» Похоже, вы устали быть тем человеком, кто всё время пытается спасти отношения. Есть очень изматывающая позиция: «Если я ничего не буду делать, ничего и не изменится». Возможно, вы читаете статьи, смотрите видео, ищете психолога, думаете, как правильно поговорить. Возможно, вы предлагаете партнёру что-то изменить. Но в итоге однажды обнаруживаете, что отношениями в основном занимаетесь вы. Постепенно накапливается обида, а вместе с ней внутри появляется вопрос: «Нужно ли всё это вообще кому-то, кроме меня?» Так возникает…

Разбор результата теста: «Вы эмоционально отдаляетесь» Похоже, самое болезненное сейчас — вы всё чаще чувствуете себя одинокой рядом с партнёром. Обычно мы говорим об одиночестве, когда рядом нет близкого человека. Но есть особое одиночество — когда он сидит за одним столом, занимается с вами детьми, строит планы, но вы всё равно чувствуете себя одиноко. И это может переживаться гораздо болезненнее, чем «обычное» одиночество, потому что внешне отношения продолжаются, а внутри появляется вопрос: «Куда делось то, что раньше было между нами?» При этом вы можете практически не ссориться, но од…

Разбор результата теста: «Вы попали в замкнутый круг конфликтов» Если результат теста оказался про конфликтный сценарий, возможно, вы уже замечали странную вещь — каждый новый конфликт вроде бы начинается с другой темы. Он может быть про деньги, быт, внимание, отдых, про что-то иное… Но заканчивается всё всегда примерно одинаково. Вы хотите поговорить, но ваш партнёр начинает защищаться, раздражаться или замыкаться. Тогда вы чувствуете, что он опять меня не слышит и не понимает. После чего стараетесь объяснить ещё подробнее. Напоминаете, что уже было раньше. Пытаетесь наконец добиться реакц…

Разбор результата теста: «Вы не потеряли близость — вы потеряли контакт» Если в тесте у вас проявился этот сценарий, возможно, вы узнали знакомое ощущение: «Мы вроде вместе. Но я больше не чувствую себя близким человеком». И тогда легко решить, что, наверное, мы просто перестали любить друг друга. Но часто проблема начинается совсем не с исчезновения чувств. Иногда постепенно исчезает то, через что эти чувства «проявляются». Когда-то вы могли долго разговаривать ни о чём, делиться мыслями, рассказывать друг другу, что произошло за день, смеяться, интересоваться друг другом. А потом появилас…

Чувствуете, что партнёр отдаляется? Узнайте, что происходит с вашими отношениями Вы пытаетесь наладить отношения, но натыкаетесь на стену. Или на ссору. Или на вежливое «всё нормально». Тепла становится всё меньше. Вы всё чаще чувствуете дистанцию и не понимаете, что происходит между вами. И, возможно, всё чаще боитесь, что однажды партнёр отдалится окончательно. Почему отношения меняются — и можно ли вернуть близость? Дистанция в отношениях может возникать по разным причинам. Пока вы не понимаете, какой сценарий складывается именно у вас, советы могут не попадать в суть проблемы. Это как…

Один маленький, но важный шаг к возвращению тепла в отношениях Обещал поделиться простым способом, который поможет сделать первый шаг к возвращению тепла в отношения и сокращению дистанции. Обычно, когда говорят об увеличении дистанции, делают упор на тревожности одного из партнёров. Но далеко не всегда проблема именно в этом. Значительно чаще проблема в исчезновении близости, признания и совместного опыта. Поэтому я хочу показать вам простой способ посмотреть на происходящее немного иначе. Ищите не «главную проблему», а «разрушительный цикл». Это один из самых важных моментов, который ма…

Если ушло тепло из отношений, значит, больше нет любви В прошлый раз мы говорили про мой подход к решению проблемы увеличения дистанции в отношениях. Сегодня — о мифе, который мешает даже попробовать. Сколько раз вы говорили это себе? Или слышали от других? «Если ушло тепло из отношений, значит, больше нет любви». Это убеждение настолько прочно засело в голове, что стало восприниматься как неоспоримая истина. Как научный факт. Но что, если я скажу вам, что это всего лишь миф? Опасный миф, который украл у тысяч людей возможность вернуть былое тепло в отношения. Давайте разберемся, почему…

Как вернуть близость и тепло в отношения Когда ко мне приходят новые клиенты, я всегда спрашиваю: «А что вы уже пробовали?» И обычно слышу длинный список: — Выяснял(а) причины происходящего. (Многим кажется, что если найти причину, то можно будет быстро решить проблему. Да?! Представьте, что на Землю летит комета размером с большой город. Вам зачем знать причину ее появления на траектории движения Земли? Может лучше найти решение, как ее убрать с этой траектории? Вот то-то и оно…) — Хотел(а) наладить диалог, начать иначе общаться и таким образом решить проблему. — Хотел(а) понять поведени…