АЛЬГИС | ЖИЗНЬ В ДВИЖЕНИИ
история за 16 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дняЯ-Альгис. Тренер по таэквондо и кикбоксингу, тренер женской фитнес группы. Люблю мотивировать людей становиться сильнее, двигаться вперёд и находить удовольствие в спорте. Не учу жить. Просто немного показываю, как живу сам. Без рамок. Без масок. Просто моя жизнь, мой взгляд и мой путь...
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- 0 (0,0%)
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
- Место по приросту
- №1 226за 24 ч в рубрике «Спорт и фитнес»
К замеру 28.10.2026 · 01:11 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —мало постов: 2 за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 15 постов
- ER (реакции)
- 12,2%по 15 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —мало постов: 2 за 7 дн
- 72 ч
- —мало постов: 2 за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 2
- 30 дн
- 220по последним замерам, 15 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 28.10.2026 · 04:54 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,5за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 28.10.2026 · 04:54 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 25.10.2026 | 169 |
| 26.10.2026 | 169 |
| 27.10.2026 | 169 |
| 28.10.2026 | 169 |
Последние посты
- фото
🚗 С ДНЁМ АВТОМОБИЛИСТА! 🏍️ Сегодня праздник всех, кто не представляет свою жизнь без руля, дороги и ощущения свободы! Поздравляю всех водителей — профессионалов и любителей, дальнобойщиков, таксистов, автопутешественников и всех, для кого автомобиль стал не просто средством передвижения, а частью жизни! Желаю всем чистой дороги, ровного асфальта, зелёного света на светофорах и попутного ветра! Пусть каждая поездка заканчивается благополучно, техника никогда не подводит, а на пути встречаются только хорошие люди. Пусть дома всегда ждут родные, в баке будет полный бензин, в кошельке — день…
Открыть в MAX- Просмотры
- 142
- ER
- 15,5%
- Реакции
- 22
- фото, видео
🦙 Жизнь в движении — когда счастье в простых моментах! ❤️ Вчера мы с Миланой и Дианой отправились в парк альпак. И знаете, иногда для хорошего настроения не нужны никакие особенные поводы — достаточно провести день с любимыми дочками и оказаться рядом с удивительными животными! 🥰 Альпаки такие необычные, забавные, спокойные и любопытные животные. Девочки с огромным интересом знакомились с новыми пушистыми друзьями, гладили их и, конечно же, угощали вкусняшками. 🦙 А кроме альпак, мы покормили козочек и кроликов. 🐐🐇 Сколько же было радости, улыбок и восторга! Девочки с таким удовольствие…
Открыть в MAX- Просмотры
- 144
- ER
- 14,6%
- Реакции
- 21
- фото, видео
Не только медали, но и моменты, которые нас объединяют! Когда мы едем на соревнования, наша цель — конечно, победы, медали и новые спортивные достижения. Но для меня, как для тренера, есть кое-что не менее важное — команда, отношения между ребятами и время, проведённое вместе за пределами спортивного зала. В этот раз в Кирове мы специально решили остаться ещё на одну ночь, чтобы никуда не спешить, немного выдохнуть после соревнований и просто насладиться временем друг с другом. 😊 И началось наше маленькое приключение! 🏙️ Погуляли по Кирову, посмотрели город и его достопримечательности. �…
Открыть в MAX- Просмотры
- 285
- ER
- 7,7%
- Реакции
- 22
- видео
Сообщение 🥋🏆 KИROV OPEN — РЕЗУЛЬТАТЫ НАШИХ СПОРТСМЕНОВ! Уважаемые родители и спортсмены! В городе Киров завершились соревнования Kirov Open, в которых приняли участие наши спортсмены из клубов «Скорпион» и «Поколение». Ребята достойно представили нашу команду, показали характер, волю к победе и хорошую подготовку. Поздравляем всех участников с результатами! 💪 🏆 🥇 НАШИ ЧЕМПИОНЫ — ПЕРВЫЕ МЕСТА! Поздравляем спортсменов, завоевавших золотые медали: 🥇 Кобякова Антонина — 1-е место в спарринге, 1-е место в силе удара. 🥇 Газеева Алина — 1-е место в спарринге. 🥇 Лебедев Иван — 1-е мес…
Открыть в MAX- Просмотры
- 265
- ER
- 7,9%
- Реакции
- 21
- видео, фото
Сегодня День отца! И я хочу поздравить всех пап с этим праздником! 💪 Быть отцом — это не просто растить детей, кормить, одевать и заботиться о них. Это быть опорой, примером, защитой. Иногда быть строгим, иногда баловать, иногда объяснять одно и то же по сто раз… А иногда просто молча обнимать, чтобы ребёнок знал: папа рядом, и всё будет хорошо. ❤️ Я сам папа двух замечательных принцесс — Миланы и Дианы. 👑👑 И, честно говоря, с ними скучать не приходится! У каждой свой характер, свои взгляды на жизнь и свои методы управления папой. 😂 Но именно они делают меня счастливее и каждый день учат…
Открыть в MAX- Просмотры
- 232
- ER
- 9,1%
- Реакции
- 21
- Просмотры
- 184
- ER
- 10,9%
- Реакции
- 20
- фото
🥋 Киров, встречай команду! 🔥 Сегодня вместе с командой клубов «Скорпион» и «Поколение» отправляемся в город Киров на соревнования! Впереди дорога, новые испытания, борьба за медали и, конечно, эмоции, которые делают спортивную жизнь такой яркой. 💪 За каждой поездкой стоят часы тренировок, труд, дисциплина и желание стать лучше. На татами каждый покажет, на что способен. А моя задача как тренера — поддержать ребят, настроить на борьбу и помочь выложиться на все 100%. Едем не просто за медалями. Едем за опытом, характером и новыми победами! 🏆 а так же приятно провести время с командой💪…
Открыть в MAX- Просмотры
- 181
- ER
- 20,4%
- Реакции
- 37
- фото
🦋 Из страшной гусеницы — в красавицу! Сегодня выбрались с Миланой и Дианой на выставку экзотических бабочек. 🦋 Вот уж действительно удивительная штука — природа! Смотришь на гусеницу и думаешь: ну что из этого вообще может получиться? А потом раз — и перед тобой настоящая красота с яркими крыльями! И ведь не только в мире бабочек так бывает. Иногда нужно просто время, чтобы превратиться во что-то прекрасное. 😉 Девчонки посмотрели на эту красоту, а папа в очередной раз убедился, что природа — тот ещё волшебник! Провели время вместе, получили впечатления и немного напомнили себе, что в ж…
Открыть в MAX- Просмотры
- 218
- ER
- 9,2%
- Реакции
- 20
- Просмотры
- 215
- ER
- 5,1%
- Реакции
- 11
- видео
Один пропуск тренировки сам по себе ничего не решает. Но важнее то, что ребенок из этого понимает. Сегодня он говорит: «Не хочу идти на тренировку» — и остается дома. Это проще, комфортнее, не нужно преодолевать себя. Если такой сценарий повторяется, постепенно закрепляется привычка выбирать более легкий путь каждый раз, когда становится трудно или просто не хочется. И со временем это «не хочу» может звучать уже по-разному: «нет настроения», «устал», «не получается», «сделаю потом». Но суть остается той же — отказаться проще, чем преодолеть себя. Спорт как раз и учит обратному: не каждо…
Открыть в MAX- Просмотры
- 310
- ER
- 7,1%
- Реакции
- 22
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 28.10.2026, подписчики замерены 28.10.2026. Как мы считаем.