ЕВГЕНИЙ КОМАРОВСКИЙ

Лучше фрукт вместо сока Фруктовый сок - это жидкие калории! А при качестве соков из магазина, они не лучше любого другого сахарного напитка. Во фруктах есть клетчатка, которая насыщает и не дает съесть слишком много фруктозы. Так природа предохраняет нас от избытка сахара. Элементарный пример: 3 больших яблока подряд ребенок не съест, а вот выпить стакан сока из тех же трех яблок - запросто. И оправдывать "витаминами" тут не стоит, избыток фруктозы нивелирует всю пользу!

Не поднимайте ребенка за руки до 5 лет минимум!! Ребенок при таком обращении может получить вывих плеча или локтевого сустава. Есть даже такое выражение "нянькин локоть", это вывих локтя. Считалось, что няни неаккуратно обращаются с детьми и в гневе или раздражении могут потянуть ребенка за руку и нанести травму. Подвывих локтевого сустава является одной из самых распространенных травм суставов у детей в возрасте от 6 месяцев до 5 лет. Всегда поднимайте ребенка только держа за подмышки, а не за запястья или плечи.

Сохраняем зрение детям Исследование: В Сеуле, где школьники проводят менее часа на улице, близорукость до 95%, а вот в Австралии, где дети гуляют более трех часов, только треть 17-летних близоруки. Таким образом, все просто – чем больше во дворе, тем меньше близорукости. Ученые выяснили, что дело в спектральных особенностях солнечного света. В светодиодном свете практически полностью отсутствуют волны 290-420 нм, которые так нужны для защиты глаз от развития близорукости. Поэтому, даже если у вашего ребенка куча ДЗ, 3 кружка и логопед, гулять все равно нужно!

Никаких сумок на одно плечо. Детский организм, как пластилин. Годик с такой суммой и кривость всей осанки обеспечена. А за ней смещение органов, головные боли тд и тп.