Сытные завтраки
история за 23 дняобновляется раз в неделюПлотные завтраки: каши, омлеты, запеканки, сырники. #завтрак #каши #омлет #сырники #домашняяеда
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 05:56 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —мало постов: 2 за 7 дн
- ERR 30 дн
- 70,7%по последним замерам, 107 постов
- ER (реакции)
- 0,0%по 107 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —мало постов: 2 за 7 дн
- 72 ч
- —мало постов: 2 за 7 дн
- 7 дн
- 4по последним замерам, 29 постов
- 30 дн
- 8по последним замерам, 107 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 05:57 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 3,6за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 05:57 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- видео
🎄 Сырная ёлочка Безумно вкусная закуска из слоёного теста с сыром 😍✨ Ингредиенты: 🥐 слоёное тесто — 250 г 🧀 моцарелла (палочки) — 240 г По желанию: 🧈 сливочное масло 🌿 укроп ✨ Готовим: Тесто раскатываем и делим на квадратики (около 20 штук). Кладём в каждый квадратик палочку моцареллы 🧀, заворачиваем в шарик. Выкладываем шарики в форме ёлочки 🎄 Смазываем желтком и отправляем в аэрогриль: 180°С — 20 минут 🔥 После выпечки можно полить растопленным сливочным маслом с укропом 🧈🌿 #рецепты
Открыть в MAX- Просмотры
- 3
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Курочка фаршированная овощами и рисом🤗🥰 Ингредиенты Курица — 1 тушка (примерно 1,5–2 кг). Рис — 120–150 г (лучше взять длиннозёрный пропаренный — он не разварится). Лук репчатый — 1 шт. Морковь — 1 шт. Болгарский перец — 1 шт. Консервированная кукуруза или зелёный горошек — по 100 г (по желанию, для сладости и цвета). Чеснок — 2–3 зубчика. Сливочное масло — 20–30 г (для обжаривания овощей). Соль, чёрный перец, паприка или другие специи — по вкусу. Растительное масло — для смазывания формы. Кулинарная нить или зубочистки — чтобы закрепить начинку. Пошаговый рецепт Подготовьте кур…
Открыть в MAX- Просмотры
- 1
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
🍰 Малиновый рулет с кремом Как насчет сладкого угощения, которое не только радует глаз, но и восхищает вкусом? 📝 Ингредиенты: Для бисквитного торта: • 4 яйца + 2 белка • 125 г сахара • 125 г муки Для взбитых сливок: • 300 г взбитых сливок • 250 г маскарпоне • 2 ст. ложки сахара • малиновое варенье • немного малины 🔥 Приготовление: 1. Разогрейте духовку до 180ºC. 2. Отделите белки от желтков и взбейте белки до устойчивых пиков. 3. В отдельной миске смешайте желтки с сахаром. 4. Постепенно добавьте муку и аккуратно перемешайте. 5. Введите взбитые белки в тесто, делая это ост…
Открыть в MAX- Просмотры
- 1
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
🥗 Быстрый салат из тунца и зелени Ингредиенты: Тунец в консерве - 1 банка Салатные листья - 50-70 г Яйца - 2 шт. Соленый огурчик - 1 шт. Красный лук - половинка Для соуса: Сметана - 2 ст.л. Горчица зернистая - 1 ч.л. Оливковое масло - 1 ст.л. Соль, перец 🔥Приготовление: Перемешать сметану, горчицу, оливковое масло, соль и перец для соуса и оставить в стороне. В большой миске выложить салатные листья. Тунец выложить из банки, убрать лишний сок и раздавить вилкой. Положить в миску. Лук нарезать, огурчик порезать, яйца разделить на четвертинки. Добавить всё в миску. Полить соусом и немного…
Открыть в MAX- Просмотры
- 2
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Сегодня на ужин — аппетитное блюдо, которое приятно подать к общему столу. Мясной рулет с пюре и зелёной фасолью Большой домашний рулет удобно нарезать на порции для семейного ужина. Порции: 5. Время: около 90 минут. Ингредиенты: • Смешанный фарш говядина-свинина — 700 г • Лук — 1 шт. • Яйцо — 1 шт. • Панировочные сухари — 50 г • Молоко для фарша — 80 мл • Томатная паста — 1 ст. л. • Вода для томатной пасты — 1 ст. л. • Растительное масло — 1 ч. л. • Картофель — 800 г • Молоко для пюре — 180 мл • Сливочное масло — 30 г • Стручковая фасоль замороженная — 350 г • Соль, чёрный перец и паприка…
Открыть в MAX- Просмотры
- 2
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Вкуснейший крем из авокадо, насыщенный жирами и белком КБЖУ на 100 гр: 190/5.5/17/6 Ингредиенты: - авокадо - варёные яйца - растительное масло - травы - соль, перец - вода
Открыть в MAX- Просмотры
- 2
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Куриная грудка с гречей ⠀ ⏰ 25 минут 🌡 190 ℃ ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 гречневая крупа — 40 г; 🔹 куриная грудка — 300 г; 🔹 чеснок сухой — 1 ч. л.; 🔹 паприка копчёная — 1 ч. л.; 🔹 соль — 1 ч. л.; 🔹 перец свежемолотый — ½ ч. л.; 🔹 масло сливочное (82,5 %) — 10 г; 🔹 масло растительное — 10 г; 🔹 салат свежий — 20 г.
Открыть в MAX- Просмотры
- 1
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
🍒 ШТРУДЕЛЬ С ВИШНЕЙ Хрустящее слоёное тесто и густая вишнёвая начинка - румяный, ароматный, с сахарной пудрой сверху. Понадобится: 🔸 Слоёное тесто - 500 г 🔸 Вишня без косточек - 300 г 🔸 Сахар - 3-4 ст. л. 🔸 Крахмал - 1,5 ст. л. 🔸 Яйцо - 1 шт. 🔸 Сахарная пудра Приготовление: 1. Перемешиваем вишню с сахаром и крахмалом. Увариваем до загустения на среднем огне. 2. Размораживаем и раскатываем тесто, выкладываем начинку и заворачиваем. 3. Смазываем взбитым яйцом и отправляем в духовку. 4. Выпекаем 35 минут при 180 °С, затем ещё 5-10 минут при 200 °С - до румяного цвета. 5. Даём немного ос…
Открыть в MAX- Просмотры
- 2
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Салат Краковский👌 Ингредиенты: краковская колбаса — 300 г; огурцы — 2 шт.; яйца — 4 шт.; красный лук — 1 шт.; зелёный горошек (консервированный) — 150 г; майонез — 150 г; зелень (укроп, петрушка) — 40 г; соль, чёрный перец — по вкусу. Приготовление: Отварите яйца вкрутую и остудите. Очистите колбасу от оболочки и нарежьте небольшими кубиками. Нарежьте кубиками также огурцы и яйца. С горошка слейте жидкость, добавьте его к остальным ингредиентам. Мелко порубите зелень, добавьте в салат. Заправьте майонезом, посолите и поперчите, затем аккуратно перемешайте.
Открыть в MAX- Просмотры
- 2
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
🥗 СЛОЁНЫЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ГРИБАМИ 😋 Яркий, сытный и очень вкусный салат, который станет украшением вашего стола 🎉 🛒 Ингредиенты: 🍗 Куриная грудка (отварная) – 2 шт. 🥔 Картофель (отварной) – 3 шт. 🥕 Морковь (отварная) – 2 шт. 🍄 Шампиньоны – 300 г 🥚 Яйца – 2 шт. 🧂 Соль, перец – по вкусу 🌱 Зелёный лук – для украшения 🥄 Майонез – по вкусу 👨🍳 Приготовление: 🥚 Взбейте яйца, пожарьте тонкий блин с двух сторон, остудите и нарежьте соломкой. 🥔 Натрите картофель и морковь на тёрке. 🍗 Курицу разделите на волокна. 🍄 Шампиньоны обжарьте до золотистого цвета. 🥗 Начинайте собирать с…
Открыть в MAX- Просмотры
- 4
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.