Рецепты и заготовки на каждый день
история за 3 дняобновляется раз в неделю• Рецепты для самых маленьких и всех, кто постарше • ПП-рецепты с КБЖУ. • Замороженные полуфабрикаты и порционные заготовки. • Блюда на неделю и месяц вперёд — готовим один раз, едим 5 дней. • Считаем калории, предлагаем замены при аллергии. • Просто, вкусно, по-домашнему 🍽 • Кулинарные и кухонные лайфхаки
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 16:59 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —мало постов с просмотрами: 2
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —мало постов с просмотрами: 2
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 17:04 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,1за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 16:59 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- фото
🥗 Забудьте про долгие поиски рецептов! Собрала для вас подборку беспроигрышных сочетаний. 📌 В карусели — готовые идеи для салатов: точные пропорции, простые шаги. Никакой суеты. 🍄 Курица с грибами 🌽 Копчёная курица с кукурузой 🦀 Крабовый по-новому 🧄 Свёкла с курицей 🍍 Курица с ананасом 🥩 Говядина с солёным огурцом 🧀 Ветчина с сыром 💗 Любимое оливье Сохраняйте — пусть вдохновение будет всегда рядом. Какой салат вам ближе всего? Поделитесь в комментариях! ❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 95
- ER
- 2,1%
- Реакции
- 2
- фото
Вкус блюда — это не только про рецепт, а ещё и про те самые незаметные детали, о которых часто забывают. 😌 Тонкости, вроде момента закладки продуктов, времени добавления соли или длительности варки, способны полностью преобразить еду: поменять текстуру, раскрыть сочность и сделать вкус ярче. 🤤 Вот несколько простых приёмов, которые реально работают: • чтобы паста и брокколи получились идеальными, опускайте их только в кипящую воду; • картофель и яйца, наоборот, любят холодную воду; • стейк будет сочнее, если посолить его уже после того, как перевернёте на сковороде; • следите за…
Открыть в MAX- Просмотры
- 100
- ER
- 3,0%
- Реакции
- 3
Изменилось закреплённое сообщение чата
Открыть в MAX- Просмотры
- 107
- ER
- —
- Реакции
- —
🍽 Привет! Это «Рецепты и заготовки на каждый день» Если вы устали каждый вечер думать «что приготовить» – вы по адресу. Что здесь будет: • ПП-рецепты с подсчётом КБЖУ • Замороженные полуфабрикаты своими руками (без химии и консервантов) • Порционные заготовки на неделю и на месяц • Замены продуктов при аллергии и непереносимости • Лайфхаки, которые экономят часы на кухне Рецепты, которые освоит каждый! Блюда простые, вкусные и по-домашнему. Готовить будем так, чтобы один раз постарался и несколько дней, а то и месяц питаешься с разнообразным и полезным меню. Подписывайтесь, и через ме…
Открыть в MAX- Просмотры
- 185
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 2
Пост без текста
Открыть в MAX- Просмотры
- 142
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 5
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.