Пост канала
Как не бросать тренировки и заниматься регулярно? Секрет в мотивации. Но не абстрактной, а очень личной - мы все очень разные. Разберитесь, зачем занятия нужны именно вам. 📍 Для кого-то это способ вырваться из замкнутого круга «работа → поликлиника → аптека» Чтобы не разваливаться с возрастом, жить, а не доживать. 📍 Для меня это энергия на мои мечты и цели. Их у меня очень много: быть примером для дочки и внука, радоваться жизни с мужем, бить мои беговые рекорды, растить Клуб и самой расти как учитель, быть счастливой в конце концов ! Всё это требует сил — поэтому я занимаюсь каждый день. 🎧 В подкасте я разобрала ответы на частые вопросы начинающих : — Как именно занятия помогают? — На что мы сами можем повлиять? — Когда диагноз - не приговор? Пусть это станет вашим «волшебным пинком» для старта, тем более сегодня вам уже доступно первое занятие Дня открытых дверей! 00:00 Что отвечает за мотивацию в мозге? 00:30 Как разогнать работу мозга? 01:11 Это убивает мотивацию 01:53 Когда нет сил 03:42 Как остановить разрушение суставов? 05:41 Как заниматься с диагнозами? 07:32 Это портит жизнь всем! 10:07 Делаем знание мотивацией 10:40 Работаем с возрастными изменениями Какая мотивация ближе вам? 👉🏻 «Хочу избежать проблем» или 👉🏻 «Хочу жить ради целей»? Ставьте 🔥 и давайте обсудим в комментариях Кстати, уже завтра расскажу, как вы сможете продолжить заниматься вместе со мной в Клубе
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 563
- ER
- 7,7%
- Реакции
- 121