Пост канала
- фото
🗓 Меню на 1 Октября ☕ ЗАВТРАК — овсяная каша с яблоком ⏱ 20 минут Ингредиенты: овсяные хлопья для варки — 150 г, молоко — 600 мл. яблоки — 2 шт. (300 г) сливочное масло — 15 г. соль — маленькая щепотка. Приготовление: 👨🍳 Яблоки очистите, нарежьте кубиками. Тушите под крышкой с 50 мл воды 7–10 минут. Нагрейте молоко с 250 мл воды. Всыпьте хлопья и соль, варите на слабом огне 10–12 минут, помешивая. Добавьте яблоки и масло, перемешайте. Оставьте под крышкой на 3 минуты. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🍲 ОБЕД — куриный суп с вермишелью ⏱ 40 минут Ингредиенты: куриное филе — 300 г. картофель — 2 шт. (300 г) морковь — 1 шт. (100 г) лук — ½ головки (50 г) вермишель — 50 г. укроп — 5 г. хлеб — 150 г. соль — 1 г. Приготовление:👨🍳 Курицу и картофель нарежьте кубиками, морковь — тонкими полукружьями, лук — мелко. Курицу залейте 1 л воды. После закипания снимите пену, добавьте овощи и варите на слабом огне 20 минут. Всыпьте вермишель, готовьте ещё 3–5 минут. Добавьте соль и укроп, подайте с хлебом. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🍗 УЖИН — котлеты из индейки с гречкой ⏱ 35 минут Ингредиенты: фарш индейки — 500 г. лук — ½ головки (50 г) хлеб — 40 г. молоко — 60 мл. гречка — 180 г. огурцы — 300 г. растительное масло — 10 мл. соль — 1 г. Приготовление:👨🍳 Гречку залейте 400 мл воды и варите под крышкой 18–20 минут. Хлеб размочите в молоке. Смешайте с фаршем, тёртым луком и добавьте соли. Сформируйте 8 котлет толщиной до 2 см. На масле подрумяньте котлеты по 2 минуты с каждой стороны. Влейте 100 мл воды, тушите под крышкой 12–15 минут. Подайте с гречкой и огурцами.
Открыть в MAX- Просмотры
- 714
- ER
- 1,4%
- Реакции
- 10