Пост канала
- фото
Как сказать «нет» и не умереть от вины🙂↕️ Раньше: «Да, конечно!» (внутри: пожалуйста, не проси меня больше). Потом: злость. Потом: вина. Потом: усталость. Классика. 🤔Попробуй эти три фразы: 1. «Мне это не подходит, но спасибо, что подумал(а) обо мне». 2. «Сейчас у меня нет ресурса. Если смогу — вернусь к разговору». 3. «Я не готова согласиться. Для меня это будет слишком». ☝️Важно: «нет» не требует объяснительной на 40 минут. Чем длиннее оправдание, тем больше вины. «Нет» — это целое предложение. Границы — это не холодность. Это честность. С людьми и с собой. ☝️👌 Сохрани фразы и используй в ближайший раз. Перешли подруге, которая говорит «да» быстрее, чем думает.😊 Раньше сама была такая. Сейчас нет😊🤔 @channel_Psychologywomen
Открыть в MAX- Просмотры
- 83
- ER
- 14,5%
- Реакции
- 12