ЖЕНСКИЙ КРУГ С НИЛУ

Здравствуйте мои любимые ❤️ посмотрите хорошие видео попалось 😊 кто согласится 👇 https://max.ru/channel_Psychologywomen

Кто здесь главный? Я или мои гормоны? 🧠💃 Девочки, привет! 👋 Знаете это состояние, когда просыпаешься с мыслью: «Сегодня я — богиня, вселенная и вообще Дженнифер Лопес», а через час уже ревешь над рекламой корма для кошек, потому что «кисонька так одинока»? 🐈😭или ещё что-то трогательно.. Давайте по-честному: нас часто пытаются убедить, что женщина должна быть стабильной, как швейцарские часы. Но мы-то знаем, что мы — как погода в Питере. Солнце, ливень, град, радуга — и всё это за 15 минут. Психология moment: Это не «истеричность» и не «плохой характер». Это наши циклы, гормоны и огром…

Здравствуйте мои дорогие 😊 на тему отдых.. ❣️ ЛЕНИТЬСЯ советуют ПСИХОТЕРАПЕВТЫ — короткие периоды безделья полезны для психики. Когда мы просто отдыхаем, психика успевает переварить всё накопившееся и восстановиться. А иногда именно в такие паузы приходит решение, которое никак не находилось за работой 🧠 Всё, теперь официально: лежу не потому что лень, а потому что восстанавливаюсь 💪 @channel_Psychologywomen

Почему мы тянемся к тому, кто уже отвернулся? Знакомо: снова не тот, кто рядом. Тот, кого надо заслужить, догнать. Тот, кто смотрит в другую сторону — и ты продолжаешь тянуть руку. Это не слабость. Это след. В детстве, когда уходили те, кто должен был остаться, ребёнок делает вывод: "я недостаточно хороша". И во взрослой жизни психика ищет подтверждение. Не того, что её любят, — а того, что "опять не хватит". Больно, но предсказуемо. А предсказуемость — почти безопасность. 🤔Как это выглядит: — путает тревогу с влюблённостью; — остаётся, пока не станет невозможно уйти; — после расставания…

Здравствуйте мои дорогие 😘 Как вы думаете согласны? ЕСЛИ ДА ПОДЕЛИТЕСЬ 😊 @channel_Psychologywomen

когда решила "начать новую жизнь с понедельника" 😄 Понедельник: — Проснулась в 5 утра ✅ — Зарядка ✅ — Полезный завтрак ✅ — Всё по плану ✅ Вторник: — Проснулась в 7 ✅ (ну, почти) — Зарядка... ну, потянулась ✅ — Полезный завтрак — бутерброд ✅ (хлеб же полезный?) Среда: — Проснулась. Уже победа. — Зарядка = донесла себя до кухни — Завтрак = кофе. Просто кофе. ☕ Четверг: — "Начну с понедельника" знакомо?😃 Девочки, главное — не идеальность, а движение. Даже если сегодня вы просто дошли до кузни — вы молодец! Расскажите, как у вас с "новой жизнью"? 😄👇 @channel_Psychologywomen

«Тебе не нужен "план на жизнь". Тебе нужен план на вторник» ☝️☝️Глобальные цели парализуют. Маленькие шаги — двигают.☝️☝️ 🥰«Стать счастливой» — это не цель. Это состояние. «Найти себя» — не цель. Это процесс. «Всё изменить» — не цель. Это страх, который притворяется планом. ✅А вот «во вторник выйти на 20 минут раньше и пройтись без телефона» — это план. Маленький. Реальный. Твой. ✅Так работает всё: не глобально, а по вторникам. 📢Перешли той, кто застряла в ожидании «подходящего момента». Подходящий момент — это следующий вторник. @channel_Psychologywomen

«Что ты скажешь себе 25-летней, если бы могла?» 🤔У меня есть три слова: «Ты не опоздала». ✅Не опоздала с карьерой. Не опоздала с замужеством. Не опоздала с детьми. Не опоздала начать сначала. ✅Тогда мне казалось, что всё решается до 30. Что если не сейчас — то никогда. Что каждая ошибка — навсегда. ☝️Это было неправдой. И для тебя — тоже неправда. 👇👇👇Напиши в комментариях три слова, которые ты сказала бы себе 25-летней. Давай соберём здесь целую стену поддержки. @channel_Psychologywomen

Как сказать «нет» и не умереть от вины🙂‍↕️ ‎ ‎Раньше: «Да, конечно!» (внутри: пожалуйста, не проси меня больше). ‎Потом: злость. Потом: вина. Потом: усталость. Классика. ‎ 🤔‎Попробуй эти три фразы: ‎ ‎1. «Мне это не подходит, но спасибо, что подумал(а) обо мне». ‎2. «Сейчас у меня нет ресурса. Если смогу — вернусь к разговору». ‎3. «Я не готова согласиться. Для меня это будет слишком». ‎ ☝️‎Важно: «нет» не требует объяснительной на 40 минут. ‎Чем длиннее оправдание, тем больше вины. ‎«Нет» — это целое предложение. ‎ ‎Границы — это не холодность. ‎Это честность. С людьми и с собой. ‎ ☝️👌 Сох…

Здравствуйте всем сегодня про отношения тема. Почему мы выбираем «почти» вместо «да» ‎ ✅‎Он «почти» любит. ‎«Почти» готов. ‎«Почти» серьёзен. ‎«Почти» скоро всё изменится. ‎ ✅‎Спойлер: не изменится. ‎Но мы ждём. Красиво. С надеждой. С новой причёской. ‎ ✅‎Почему так трудно уйти? ‎Потому что мы влюблены не в мужчину. ‎Мы влюблены в идею: «Если я стану лучше, он увидит меня». ‎ ✅‎Отношения — это не экзамен. ‎Любовь — не награда за идеальное поведение. ‎Если человек не выбирает тебя снова и снова — это тоже его выбор. ‎ 🤔‎И вопрос не «как его удержать», а «почему мне так страшно отпустить». ‎…