Пост канала
- фото
🥗 Простой салат с яйцом и огурцом Готовится за 3 минуты. Из того, что всегда есть в холодильнике. Ингредиенты (на 2 порции): · Огурцы — 2 шт · Яйца варёные — 3 шт · Зелёный лук — пучок · Укроп — пучок · Соль, перец Заправка: · Греческий йогурт — 3 ст. л. · Горчица — 1 ч. л. · Лимонный сок — 1 ч. л. Приготовление: 1. Огурцы нарезать полукружьями. 2. Яйца нарезать кубиками. 3. Зелень порубить. 4. Смешать всё, посолить, поперчить. 5. Заправить йогуртовым соусом и подать. ~130–150 ккал на порцию. Секреты: • Огурцы не соли заранее — дадут сок • Заправляй перед подачей • Можно добавить редис — для хруста Вариации: • С помидором • С творогом вместо яиц • С курицей — сытнее #пп #ппсалат #просто #правильноепитание #рецепты #быстро Готовлю просто подписывайтесь
Открыть в MAX- Просмотры
- 205
- ER
- 2,9%
- Реакции
- 6