Пост канала
- фото
🧂 5 лайфхаков, чтобы ПП-еда не была пресной Многие думают, что правильное питание — это курица с гречкой без вкуса. На самом деле всё наоборот. Вот что я делаю каждый день. 1. Прогревай специи Не бросай их сразу в воду. Прогрей специи 30 секунд на сухой сковороде или в капле масла — аромат раскроется в разы. 2. Добавляй кислинку Лимонный сок, лайм, бальзамический уксус. Пара капель — и блюдо звучит по-другому. Особенно в супах и салатах. 3. Зелень — в конце Петрушка, укроп, базилик теряют аромат при долгой готовке. Добавляй их за минуту до конца или уже в тарелку. 4. Используй бульон вместо воды Овощной или куриный — в крупах, супах, тушёных блюдах. Вкус глубже, а калорий почти нет. 5. Немного сыра или орехов Не для сытости, а для вкуса. 10 г тёртого сыра или 5 г орехов сверху — и блюдо уже не кажется диетическим. Бонус: чеснок и лук — бесплатные усилители вкуса. Добавляй их почти везде. Готовлю просто — подписывайтесь 💛 #пп #лайфхак #правильноепитание #ппрецепты #ппсоветы #здоровоепитание
Открыть в MAX- Просмотры
- 104
- ER
- 1,9%
- Реакции
- 2