Пост канала
- фото
🍲 ПП-суп с курицей и овощами в мультиварке Обед без хлопот: всё в чашу — и готово. Сыт��, легко и без лишних калорий. Ингредиенты: · Куриная грудка — 300 г · Картофель — 2 шт (или цветная капуста) · Морковь — 1 шт · Лук — 1 шт · Болгарский перец — 1 шт · Помидор — 1 шт (или 1 ст. л. томатной пасты без сахара) · Зелень, соль, перец, лавровый лист · Вода — 1,5–2 л Приготовление: 1. Грудку нарезать кубиками, овощи — крупно. 2. Всё в чашу мультиварки, залить водой. 3. Режим «Суп» — 40 минут (или «Тушение» — 1 час). 4. В конце добавить зелень, дать настояться 10 минут. ~90–110 ккал на порцию. Вариации: • С фрикадельками: куриный фарш + яйцо + лук • С чечевицей: вместо картофеля, режим «Суп» 50 мин • С фасолью: консервированная красная фасоль в конце, +5 мин Кто готовит — делитесь фото в комментариях! 👇 #пп #мультиварка #ппсуп #рецепты #правильноепитание #обед "Готовлю просто" подписывайтесь
Открыть в MAX- Просмотры
- 73
- ER
- 50,7%
- Реакции
- 37