Пост канала
- фото
🥪 ПП-завтрак в аэрогриле: 3 горячих бутерброда Всё готовится при 180°C за 5–7 минут. Быстро, вкусно и без лишних калорий. 1. С индейкой и помидором Хлеб ➡️ соус из греческого йогурта + горчицы ➡️ индейка ➡️ помидор ➡️ немного сыра. ~170 ккал. 2. С тунцом и огурцом Хлеб ➡️ тунец + йогурт + горчица ➡️ огурец ➡️ сыр. ~160 ккал. 3. Творожный с зеленью Хлеб ➡️ творог + зелень + чеснок ➡️ помидор ➡️ сыр. ~150 ккал. Правила: • Хлеб — цельнозерновой или ржаной • Сыр — нежирный, немного • Соус — на йогурте или твороге • 180°C, 5–7 минут Кто готовит — делитесь фото в комментариях! 👇 #пп #аэрогриль #ппзавтрак #рецепты #правильноепитание "Готовлю просто" подписывайтесь.
Открыть в MAX- Просмотры
- 67
- ER
- 28,4%
- Реакции
- 19