Пост канала
- фото
🐟 Лёгкий ужин в аэрогриле: рыба с овощами за 20 минут Хочется ужин без тяжести и без стояния у плиты? Тогда этот рецепт для тебя. Ингредиенты: — филе белой рыбы (треска, минтай, судак) — 2 шт. — кабачок, болгарский перец, помидоры черри — лимон, соль, перец, немного оливкового масла Как готовить: 1. Рыбу обсуши, посоли, поперчи, сбрызни лимоном. 2. Овощи нарежь крупно, сбрызни маслом и специями. 3. Выложи всё в корзину аэрогриля. 4. Готовь 180°C — 15–18 минут. Почему это ПП: — минимум масла — максимум белка и клетчатки — лёгкость после ужина Мой совет: за 5 минут до готовности добавь черри — они дадут сок и станут как соус 🍅 А ты готовишь рыбу в аэрогриле? Делись в комментариях 💬 "Готовлю просто" подписывайтесь
Открыть в MAX- Просмотры
- 58
- ER
- 17,2%
- Реакции
- 10