Пост канала
- фото
5 добавок, которые нужны каждой женщине 40+ в октябре Летом все как будто давалось легче: больше солнца, движения, свежих овощей и фруктов. А осенью организм постепенно перестраивается: меняется режим, мы меньше бываем на улице, чаще сидим дома, начинается сезон простуд. А если вам 40+, к обычной осенней хандре могут присоединяться прелести перименопаузы: нарушения сна, утомляемость, перепады настроения, изменения кожи и волос. Так формируется замкнутый круг: 🔄 появляется сонливость 🔄 снижается скорость обмена веществ 🔄 тянет на углеводы 🔄 энергии все меньше, а настроение все ниже, цикл короче / длиннее, ПМС активнее. Как помочь себе? Добавить нутритивную поддержку. ✅ Для энергии Инозитол — поможет телу не «застывать» в медленном метаболизме. Поддержит овуляцию и вторую фазу цикла, поможет не заедать. ➡️ Как принимать: 1000 мг в первой половине дня, курсом 1-2 мес. Повторить через 2-3 мес. ✅Для сна и спокойствия — Магния мультихелат — 5-НТР Помогут быстрее уснуть, минимизируют ночные пробуждения и приливы, чтобы утром вы чувствовали себя бодрой и энергичной. ➡️ Как принимать: Магний 2 к на ночь можно длительными курсами без перерывов (особенно если есть приливы, потливость). 5-НТР — 1 к вечером после еды, курсами 2-3 мес, можно повторить через 2-3 мес по ситуации. ✅ Для поддержки в сезон вирусов Антиоксиданты Комплекс «Молодость и энергия», в составе цинк, селен, витамин С — помогают защитить иммунные клетки от действия вирусов. ➡️Как принимать: 1 к в день, курсом 1 мес, повторить через 3 мес. ✅ Для сердца, сосудов Омега-3 — повышает выносливость, поддерживает сердце и сосуды, улучшает состояние кожи, волос и ногтей. ➡️Как принимать: по 2 к 1 раз в день во время еды с жирной пищей, курсом 1 мес, повторить через 3 мес. ✅ Для поддержки организма Витамин D3 + K (липосомальный) помогает усваивать кальций и поддерживать здоровье костей, зубов и мышц. Стимулирует естественную выработку коллагена, увлажняя кожу. Помогает регулировать обмен веществ, снижает воспаление в организме. ➡️ Как принимать: 1 нажатие в полость рта 1 раз в день во время еды, курс 1-2 месяца. Все добавки прекрасно сочетаются между собой и входят в набор «Для санатория». Осень — не повод для «спячки». Это время, когда, наконец, можно уделить время тому, до чего руки летом не дошли. Например,заняться своим здоровьем. На сопровождении мы не только решаем проблемы со здоровьем, которые беспокоят здесь и сейчас, но и разбираемся в теории: как все устроено, что с чем связано, как работают добавки в том или ином случае. Чтобы у вас к концу сопровождения было четкое понимание, как помочь себе в дальнейшем. Какие из этих добавок уже есть в вашем арсенале?
Открыть в MAX- Просмотры
- 4 407
- ER
- 2,8%
- Реакции
- 125