Пост канала
- фото
Застала мужа за странным занятием: запрыгивал на стол и спрыгивал обратно Проверял, что коленки-то не болят! Лена занимается в моем Клубе больше 3 лет. Ей 50, но знакомым верится в это с трудом: совсем другая энергия. Когда сама прочувствуешь, сколько лёгкости дают регулярные занятия, очень хочется чтобы близкие испытали то же самое. Вот и Лене хотелось привести мужа в йогу. Несколько лет у него сильно болели колени, даже ходить было больно. Ноющие боли не давали спать – особенно тяжело приходилось после рабочего дня. А еще под нагрузкой от работы стало болеть и левое плечо. «Мы разговаривали о том, что это уже возрастное, что нужно делать МРТ и лечение будет долгим 🙈» Лена знала: иногда движение лечит лучше всяких таблеток. Организовала мужа заниматься вместе. Договорились перед началом занятий: никаких движений через боль. Поначалу он даже не мог опираться на колени, сгибать их под острым углом. Многие асаны пропускал или выполнял с ограничениями. Так прошло 3 месяца. Ни одного пропуска – все четко по программе клуба. Теперь: 🔵 Колени беспокоят редко и гораздо слабее 🔵 Боли в плече сильно уменьшились 🔵 Выросла гибкость Лена делится: «Сначала он многие асаны вообще пропускал. А пару дней назад сел в Голубя с блоком под ягодицей, но как красиво! 😍» «Недавно застала его за странным занятием – он запрыгивал на невысокий устойчивый стол и спрыгивал с него. И так пару минут скакал быстро, легко и активно. Оказывается, проверял, что коленки-то не болят!» «Но больше всего меня радуют даже не эти изменения. Он стал легче на подъём, чаще улыбается, появился блеск в глазах! И на занятиях иногда хулиганит 😄 Впервые уговорила его фотографироваться во время практики. Поворчал, но согласился😂» Огромное счастье – видеть такие перемены в близком человеке🙌🏻 Я вам на занятиях много говорю про амплитуду движений, укрепление мышц, координацию, гибкость… Но всё это – просто шаги на пути к телу, в котором вам захочется улыбаться, хулиганить и радоваться жизни. Потому что ничего не болит и много сил. И начинается этот путь с простых упражнений. ⏰ Завтра, в субботу в 9:00 по Москве приглашаю вас на бесплатную зарядку. Позанимаемся вместе, мягко разбудим мышцы. Приходите сами и зовите мужа, маму, дочку — можно даже всей семьёй. Начнём выходной с движения и хорошего настроения. P. S. Очень тронула меня эта история. Смотрю на Лену с мужем – загорелые, мускулистые, подтянутые такие🔥🔥🔥 Давайте их поддержим вашими ❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 050
- ER
- 12,2%
- Реакции
- 250