Пост канала
- видео
Шея будто каменная, растет холка? 4 упражнения, после которых почувствуете себя как после хорошего массажа Листайте 👉🏻👉🏻👉🏻 Целый день за компьютером, голова склонена к телефону, плечи незаметно поднимаются к ушам... Особенно достаётся шее. Там скапливается напряжение, мышцы зажимаются. Голова уезжает вперед, сзади начинает расти холка... Показываю 4 упражнения, которые помогут мягко расслабить мышцы и вернуть шее подвижность. Подвижная шея помогает держать голову в правильном положении, а не вытягивать её постоянно вперёд. Это очень важно для профилактики холки». И самое приятное — не нужно даже расстилать коврик. Упражнения можно делать дома, на работе и практически не вставая из-за стола. А в реакциях давайте устроим голосование: ❤️ — мне больше нравятся такие простые упражнения, которые можно сделать без коврика 🔥 — мне больше нравятся комплексы, где можно хорошенько пропотеть и почувствовать мышцы 👍 — мне нравится ВСЁ, главное с Ларисой
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 860
- ER
- 9,4%
- Реакции
- 270