Пост канала
- фото
После 45 казалось, что тело разваливается. А через полгода занятий она уже проходит 10 000 шагов без одышки ❤️ На мои занятия приходят обычные женщины, не спортсменки. Семья, работа, куча забот, мало времени и сил. У каждой — свой непростой старт. 📍 Анастасия — руководитель направления. У нее серьезная должность, сидячий образ жизни. Было тяжело вставать по утрам, к вечеру сильные отёки. Суставы болели, а тело становилось всё более скованным. Через полгода занятий 🔴впервые смогла дотянуться руками до пола 🔴 ушли вечерние отёки 🔴стало легче вставать по утрам, появилась энергия и выносливость: пройти 10 тыс шагов без одышки теперь не проблема 📍У Марии были проблемы с тазовым дном, диастаз после беременности, напряжение в шее и пояснице. Спать на спине больно, толком не получалось выспаться и восстановиться. Внутри копилась усталость и раздражительность. Через полгода занятий: 🔴ушли подтекания, выровнялась осанка, плечи перестали постоянно подниматься к ушам, выросла гибкость 🔴окрепли мышцы, ноги стали сильнее, тело понемногу начало подтягиваться 🔴нормализовался сон, пропала привычная одышка во время разговора Обе эти истории — не про минус 10 килограммов и стойку на руках через месяц. Но разве это мелочи? Легче вставать по утрам, наклоняться, обуваться стоя, меньше уставать. Чувствовать, как мышцы наполняются силой, а внутри бурлит энергия🔥 Из таких постепенных перемен и складывается совсем другое ощущение себя и своего тела. И всё это началось с одного решения — заниматься регулярно Именно поэтому я приглашаю вас на День открытых дверей моего Клуба. С 13 по 19 октября мы будем бесплатно заниматься вместе. Я уже подготовила для вас программу из 7 разных тренировок. 🎁 2 зарядки уже доступны, вы можете начать прямо сегодня. Не нужно ждать, пока появится больше сил, времени или мотивации. Сделайте первый маленький шаг — и посмотрите, куда он вас приведёт❤️ Присоединиться к Дню открытых дверей бесплатно 👉🏻 https://vivoyoga.online/dod26okt?utm_source=max&utm_medium=Main&utm_content=10.10.2026_1
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 989
- ER
- 3,2%
- Реакции
- 64