Пост канала
- фото
Мне 53, и я не хочу обратно своё тело в 36 😁 После 40 тело действительно начинает играть по другим правилам. 🔴 Живот вдруг становится упрямее и не уходит от недельной диеты 🔴 После рабочего дня шея и спина напоминают о себе всё чаще. 🔴 Руки и бедра уже не такие упругие как раньше, фигура уже не сохраняется «сама по себе» Дело не в генетике. Просто после 40 тело честно отражает всё, что мы (не)делаем каждый день. Становится заметно: кто заботится о своем здоровье, а кто откладывает это на мифическое "потом". 🥲 В 35 лет я жила с целым чемоданом болезней и усталости. Многие приходят в подобное состояние к 40-50. 🤩Сейчас, в 53 – я сильнее, гибче и выносливее. И, кажется, сейчас я вообще в лучшей форме за всю жизнь. Бегаю, играю в теннис, занимаюсь йогой, осваиваю новое. И не потому, что мне досталось какое-то особенное тело. Я просто знаю, как с ним теперь работать. За 17 лет собственной практики и 9 лет преподавания я собрала систему тренировок именно для взрослого женского тела. И вижу её результаты не только на себе. Со мной занимаются тысячи обычных женщин. Не спортсменки. У них работа, дети, дела, иногда болит спина, иногда вообще ничего не хочется 😁 А потом я слышу: «Я даже не думала, что моё тело ещё так может» «Живот наконец подтянулся» «Я даже в молодости такой гибкой не была» «Спина расправилась, лицо как-то свежее стало, с интересом смотрю на себя в зеркало» Вот это для меня самое важное. Не пытаться вернуть себе 25. А сделать так, чтобы в 40-50 тело не ограничивало ту жизнь, которой вам хочется жить. И совсем скоро я покажу, как мы это делаем в моём Клубе. На несколько дней мы откроем двери для всех 🙌🏻 Можно будет бесплатно попробовать мой подход на себе: позаниматься вместе, почувствовать своё тело и посмотреть, что может измениться именно у вас. Вас ждёт День открытых дверей. Совсем скоро, мне уже самой не терпится – столько всего для вас приготовила! Кто ждет также, как и я, ставьте ❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 702
- ER
- 13,5%
- Реакции
- 366