Пост канала
- видео, фото
🔥Укрепляем тазовое дно: 3 супер-упражнения Подходят: 👉🏻 для профилактики если хотите укрепить мышцы и не допустить опущения 👉🏻 для самопомощи если проблемы “по-женски” уже есть, и вы хотите их убрать Работаем комплексно: расслабляем поясницу, разминаем тазобедренные, укрепляем ягодицы и мышцы бедра. Все это помогает усилить кровообращение в малом тазу. И органы, и мышцы получат больше питания. А вы почувствуете легкость и приятное тепло. Одна асана в видео еще и отличная профилактика защемления седалищного нерва. Как думаете, какая?
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 139
- ER
- 3,8%
- Реакции
- 43