Пост канала
- видео
Взрослые дети алкоголиков В детстве: 🔹 Постоянная тревога — никогда не знаешь, каким вернется родитель 🔹 Стыд и вина — «это я виноват» 🔹 Одиночество — эмоции никому не нужны 🔹 Роль спасателя — ухаживал за всеми, кроме себя 🔹 Украденное детство — слишком рано стал взрослым Во взрослой жизни: 🔸 Не доверяю, боюсь близости 🔸 Контролирую всё — или живу в хаосе 🔸 Спасаю других, забывая о себе 🔸 «Со мной что-то не так» 🔸 Не умею говорить «нет» 🔸 Риск зависимостей — алкоголь, работа, отношения Что помогает: ✅ Терапия ✅ Группы поддержки ВДА ✅ Признать проблему ✅ Учиться заботиться о себе ✅ Выстраивать границы Ты не виноват. И ты не один. 💙 #ВДА #взрослыедетиалкоголиков #психология #терапия #выздоровление
Открыть в MAX- Просмотры
- 9
- ER
- —
- Реакции
- —