Точка опоры
история за 30 днейобновляется раз в неделюПростым языком о том, как подружить мозг и тело. Психология без занудства, практики для снижения стресса и полезные лайфхаки для энергии на каждый день.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 17.10.2026 | 53 |
| 18.10.2026 | 68 |
| 19.10.2026 | 68 |
| 20.10.2026 | 69 |
| 21.10.2026 | 69 |
| 22.10.2026 | 69 |
| 23.10.2026 | 69 |
Последние посты
- видео
Депрессия — это психическое расстройство, характеризующееся стойким снижением настроения, потерей интереса к жизни, апатией, нарушениями сна и аппетита, чувством вины и усталостью. Это не просто «плохое настроение», а состояние, требующее лечения. Шкала Бека (BDI) — один из самых распространённых опросников для самооценки уровня депрессии. Содержит 21 группу утверждений (например, о печали, пессимизме, чувстве вины, усталости). Пациент выбирает подходящее утверждение в каждой группе. Интерпретация баллов (примерная): · 0–9 — нет депрессии или минимальная · 10–18 — лёгкая · 19–29 — умеренная…
Открыть в MAX- Просмотры
- 21
- ER
- 19,0%
- Реакции
- 4
- видео
Странные методы как можно себя успокоить! Берегите свои нервы! Какой метод вам понравился больше всего напишите в комментариях! Точка опоры
Открыть в MAX- Просмотры
- 28
- ER
- 28,6%
- Реакции
- 8
- фото
Почему ошибки — это не провал, а ваш главный ресурс Благодаря неудачам и ошибкам, сегодня вы стали мудрее, умнее и выносливее. Не нужно бояться оступиться. Бояться стоит другого — прожить жизнь, которая вас не удовлетворяет. Подпишись, если хочешь найти себя👉 Точка опоры
Открыть в MAX- Просмотры
- 31
- ER
- 32,3%
- Реакции
- 10
- Просмотры
- 32
- ER
- 21,9%
- Реакции
- 7
- Просмотры
- 33
- ER
- 21,2%
- Реакции
- 7
- фото
Интроверт или экстраверт: не ярлык, а карта Самый частый вопрос: «Я интроверт или экстраверт?» И самый частый ответ: «Не знаю, наверное, что-то среднее». Давай разберёмся. И не по стереотипам. Главное, что нужно понять: Интроверсия и экстраверсия — это не про «люблю людей» или «не люблю людей». Это про энергию. Откуда ты её берёшь и куда тратишь. Экстраверт заряжается от общения. После шумной компании чувствует прилив сил. Одиночество его истощает. Ему нужно быть среди людей, чтобы «включиться». Интроверт заряжается в тишине. После общения — даже приятного — чувствует упадок. Ему нужно в…
Открыть в MAX- Просмотры
- 36
- ER
- 16,7%
- Реакции
- 6
- видео
И снова про мечты Напиши в комментариях о чем мечтаешь сейчас и что уже осуществилось?!
Открыть в MAX- Просмотры
- 33
- ER
- 18,2%
- Реакции
- 6
- Просмотры
- 37
- ER
- 10,8%
- Реакции
- 4
- фото
Прошлое кажется более ясным, чем настоящее, только из-за одной иллюзии. Нам часто видится, что события прошлых лет были логичными и понятными. На самом деле причина проста: мы уже знаем, чем всё закончилось. В настоящем моменте всегда больше неопределённости. Но именно в этой непредсказуемости и скрыта его главная ценность. Подпишись, если хочешь найти себя👉 Точка опоры
Открыть в MAX- Просмотры
- 37
- ER
- 13,5%
- Реакции
- 5
- Просмотры
- 35
- ER
- 20,0%
- Реакции
- 7
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, срез 23.10.2026. Как мы считаем.