Пост канала
- фото
🥗 Кольраби с яблоком и морковью: хрустящий салат за 10 минут На 2 порции: • кольраби — 1 шт., около 300 г • зелёное яблоко — 1 шт. • морковь — 1 небольшая • натуральный йогурт — 80 г • зернистая горчица — 1 ч. л. • лимонный сок — 1 ст. л. • тыквенные семечки — 20 г • петрушка — 15 г • соль и чёрный перец — по вкусу Как приготовить: 1. Кольраби очистите от плотной кожицы. Нарежьте кольраби, яблоко и морковь тонкой соломкой. 2. Смешайте йогурт, горчицу, лимонный сок, соль и перец. 3. Соедините овощи и яблоко с заправкой, добавьте рубленую петрушку. 4. Посыпьте семечками и подавайте сразу. 💡 Полезная плюшка: если готовите заранее, держите заправку отдельно и смешайте перед подачей — салат сохранит хруст. Сохраните рецепт для свежего перекуса или гарнира. #энергиявкуса #полезныйсалат #кольраби #овощи
Открыть в MAX- Просмотры
- 26
- ER
- —
- Реакции
- —