Пост канала
- фото
🌅 Амарантовая каша с грушей и ежевикой: уютный завтрак с ореховым акцентом На 2 порции: • амарант — 100 г • вода — 250 мл • молоко — 150 мл • груша — 1 шт. • ежевика — 80 г • тахини — 2 ч. л. • фундук — 15 г • корица — ½ ч. л. • щепотка соли Как приготовить: 1. Амарант промойте в мелком сите. Переложите в сотейник, добавьте воду, молоко и соль. 2. Доведите до слабого кипения и готовьте под крышкой 22–25 минут, периодически помешивая. Если каша стала слишком густой, добавьте 2–3 ст. л. воды. 3. Грушу нарежьте тонкими ломтиками, фундук крупно порубите. 4. Разложите кашу по тарелкам. Добавьте грушу, ежевику, по 1 ч. л. тахини, фундук и корицу. 💡 Полезная плюшка: промойте амарант вечером и уберите в холодильник в закрытой ёмкости — утром останется только сварить кашу. Какую добавку выбрали бы вы: А — ягоды, Б — яблоко, В — банан? Напишите букву в комментариях 👇 Сохраните рецепт для спокойного субботнего завтрака. #энергиявкуса #полезныйзавтрак #каша #амарант
Открыть в MAX- Просмотры
- 20
- ER
- 5,0%
- Реакции
- 1