Перейти к содержимому

Пост канала

Кабинет №6 / Записки психолога
  1. Синдром украденных выходных Утро в нашем отделении началось с тяжелого коллективного вздоха, который чуть не сдул со стола Ивана Палыча его любимый перекидной календарь. Зиночка сидит на посту с таким выражением лица, будто выходных не было в принципе. Пьет свой растворимый кофе, сурово смотрит в стену и обещает уйти в монастырь, если до обеда кто-нибудь попросит у нее справку. Зашла сегодня пациентка. Глаза потухшие, плечи опущены, выглядит так, будто субботу и воскресенье она провела в угольной шахте. Спрашиваю - что случилось? Бессонница? А она чуть не плачет: «Михалыч, я так ждала этих выходных. Думала, отосплюсь, сериал посмотрю. А в итоге: в субботу генеральная уборка, стирка, потом на дачу к родственникам - полоть грядки, потому что "надо помочь". В воскресенье закупка продуктов на наделю, готовка на всю семью в три смены, глажка. Сегодня утром проснулась от будильника на работу и поняла, что я устала еще больше, чем в пятницу. Кукуха в шоке, спина не разгибается. Я вообще отдыхала или мне приснилось?» Я ей налил нашей дежурной воды. Говорю - голубушка, это классика. Вы взяли свои законные два дня отдыха и превратили их во вторую, неоплачиваемую рабочую смену. У нас люди исторически не умеют лежать. Нам с детства вбили в голову, что отдых нужно заслужить, а просто так валяться на диване - это стыдно и преступно, когда «полы не мыты и пыль на шкафу». В итоге мы пашем на работе пять дней, а потом два дня пашем в быту, наивно называя это «выходными». А нервную систему-то не обманешь. Ей плевать, сменили вы квартальный отчет на тяпку или на пылесос - для нее это всё равно стресс, суета и пахота на износ. Девочки и мальчики. Пыль лежала и еще полежит. Сорняки на даче без вас не умрут, а если и умрут - купите вы эти помидоры в супермаркете, дешевле обойдется. Выходные созданы для того, чтобы ваша психика восстановилась, а не для того, чтобы вы ставили олимпийские рекорды по домоводству. Учитесь лежать тюленем без чувства вины. Это базовый, жизненно важный навык выживания в суровой взрослой реальности. Диагноз: Бытовое выгорание на фоне отсутствия легального отдыха. Рецепт: На следующие выходные официально объявить домашнюю забастовку. Заказать пиццу, лечь звездой на кровать и посылать все хозяйственные дела подальше. Кукухе нужен покой.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 519
    ER
    9,9%
    Реакции
    151