Пост канала
- видео
Вот все именно так. Мои 5 копеек. Зачастую многие путают похудение в повседневной жизни и похудение спортсменов. Когда атлеты сперва специально набирают массу, а потом переходят на белок и начинают «сушиться». Это нам не надо. Не путайте. Если, конечно, вы не профессиональный спортсмен. Не смотрите на них — у них всё по-другому. Там своя система, и зачастую эта система не про здоровье. Многие бодибилдеры сами это признают. У нас с вами всё будет медленнее. Хотя всё на том же дефиците калорий. Никакой спорт без дефицита калорий не уберет ваш жир. Это постоянная и монотонная работа над собой. Поэтому и говорят про смену образа жизни. И да — это на всю оставшуюся жизнь. Вы привыкнете. Человек такая скотина — он привыкает ко всему. Нужно только приложить немного усилий и силы воли. И всё получится! А я буду помогать. Вам не надо тратить свои деньги на бесполезные БАДы и марафоны похудений. Просто будьте рядом и делайте как я. Вместе победим! 💪
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 920
- ER
- 9,9%
- Реакции
- 191