Пост канала
- фото
⏰ 5 ЗАВТРАКОВ, КОТОРЫЕ МОЖНО ПОДГОТОВИТЬ ЕЩЁ ВЕЧЕРОМ В сентябре особенно хорошо понимаешь: утром сложно не приготовить завтрак. Сложно одновременно найти одежду, собрать сумки, всех разбудить и ещё придумать, что есть. Поэтому немного работы переносим на вечер. 1. Варёные яйца Сварили вечером. Утром: яйцо + хлеб + овощи. 2. Творожная основа Творог + немного йогурта. Утром остаётся добавить банан или ягоды. 3. Начинка для лаваша Нарезали сыр, подготовили яйцо или готовую курицу. Утром завернули и прогрели. 4. Овсянка в банке Овсяные хлопья + натуральный йогурт/молоко + фрукт. Оставить в холодильнике на ночь. 5. Готовые продукты для омлета Вечером нарезать помидор, перец, сыр. Утром: яйца → начинка → сковорода → готово. Главное правило: не нужно подготавливать пять завтраков. Подготовьте одно действие, которое утром обычно отнимает время. 📌 Сохраняйте и перешлите подруге! С меню решено - подписывайтесь!
Открыть в MAX- Просмотры
- 111
- ER
- 4,5%
- Реакции
- 5