Пост канала
- фото
🥕 СОБЕРИТЕ ДЕШЁВУЮ КОРЗИНУ НА НЕДЕЛЮ: 10 ПРОДУКТОВ, ИЗ КОТОРЫХ МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ 20 БЛЮД Чтобы питаться разнообразно, необязательно каждый день набирать полную тележку продуктов. Главный секрет экономии — покупать простые продукты, которые подходят сразу для нескольких блюд. 🛒 НАША БАЗОВАЯ ДЕСЯТКА 🥔 Картофель 🥕 Морковь 🧅 Лук 🥬 Капуста 🍗 Курица 🥚 Яйца 🍚 Рис 🌾 Гречка 🍝 Макароны 🥛 Кефир А теперь самое интересное — сколько всего можно из этого приготовить. 🍲 НА ОБЕД Куриный суп с картофелем Щи с капустой и курицей Овощной суп с рисом Тушёная капуста с курицей Курица с картофелем Рис с курицей и овощами Гречка с куриной подливой 🍳 НА ЗАВТРАК И УЖИН Омлет Яичница с луком Картофель с яйцом Макароны с курицей Гречка с яйцом Рис с яйцом и овощами Картофельные драники Капустные оладьи 🥗 ЕЩЁ 5 ПРОСТЫХ ВАРИАНТОВ Салат из свежей капусты и моркови Тушёный картофель с капустой Овощной рис Запеканка из картофеля и курицы Оладьи на кефире Конечно, предполагается, что дома уже есть базовые вещи: соль, растительное масло, специи и немного муки. 💡 КАК СЭКОНОМИТЬ ЕЩЁ БОЛЬШЕ Не составляйте меню по принципу «сегодня захотелось — сегодня купили». Сначала посмотрите, что уже лежит дома, затем придумайте несколько блюд с одинаковыми ингредиентами и только после этого идите в магазин. Например, одну курицу можно разделить: часть — в суп, часть — к гречке, часть — потушить с капустой. А оставшийся бульон использовать для следующего блюда. 📌 Чем меньше продуктов пропадает в холодильнике, тем меньше денег незаметно отправляется в мусорное ведро. КОПЕЙКА | ДЕНЬГИ И ЖИЗНЬ 💰+❤️ ♥️ ЛЮБИМЫЕ ОТКРЫТКИ ♥️ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Открыть в MAX- Просмотры
- 130
- ER
- 5,4%
- Реакции
- 7