Пост канала
- видео
🔣Нежная белковая запеканка КБЖУ (на порцию): 621/79/25/18 Ингредиенты: Рикотта - 100 г Яйцо - 1 шт Кефир 2.5% - 100 мл Кабачок - 250 г Сыр легкий 16% - 30 г Куриное филе - 220 г Гималайская соль Приготовление: Курицу отварить в течении 15 минут, остудить. Кабачок натереть на мелкой терке и хорошо отжать. В миске соединить кефир, рикотту, яйцо и гималайскую соль, добавить кабачок и нарезанную курицу кубиком. Добавить 1/3 натертого сыра к массе, выложить в форму, сверху добавить оставшийся сыр. Выпекать при 200 С° в течении 40-45 минут. Приятного аппетита!❤️ 🍽Понравился рецепт? Не забудь подписаться👈
Открыть в MAX- Просмотры
- 138
- ER
- —
- Реакции
- —