Пост канала
- видео
Рыба в белковой заливке — отличный вариант, когда не хочется стоять у плиты🐟 Добавьте овощи, если рыбка для ужина🤤 КБЖУ на ВСЮ порцию: 565 / 84 / 13 / 6 Ингредиенты: - Филе трески - 325 гр - Яйца - 1 шт - Греческий йогурт - 100 гр - Чеснок - 1 зубчик - Сыр легкий - 60 гр - Специи, зелень - по желанию 🧑🍳Приготовление: Филе выложить в форму, посолить и приправить. Смешать яйцо, йогурт и чеснок, залить филе, посыпать сыром. Запекать при 180 °C 30 минут. 🍳Понравился рецепт? Не забудь подписаться👈
Открыть в MAX- Просмотры
- 116
- ER
- —
- Реакции
- —