Пост канала
- видео
Польза позы Уткатасана. Уткатасана укрепляет мышцы бёдер, ягодиц и кора, помогает улучшить осанку, развивает выносливость, баланс и стабильность. При регулярной практике укрепляются мышцы, поддерживающие колени и поясницу. Главное — выполнять позу с правильной техникой. Твой фитнес
Открыть в MAX- Просмотры
- 5
- ER
- —
- Реакции
- —