Пост канала

Формула фитнеса

1. 02.10 · 09:23видео

   Протеиновая овсянка с шоколадом, бананом и греческим йогуртом 🥣 🍫 Ингредиенты: Овсяные хлопья — 30–40 г 🌾  Протеин — 20–25 г🤍  Какао — 1 ч. л. 🍫  Банан — 1 шт. 🍌  Молоко — 100–120 мл 🥛  Греческий йогурт — 2–3 ст. л. 🤍  КБЖУ (на 100 г готового блюда): Калории: 130-160 ккал 🔥  Белки: 12-16 г 💪 Формула фитнеса

   Открыть в MAX

   Просмотры

   2

   ER

   —

   Реакции

   —