Пост канала
- фото
Чем опасны трансжиры для организма? Трансжиры — это не просто «вредные жиры», которые стоит ограничивать. При регулярном употреблении они могут повышать уровень «плохого» LDL-холестерина и снижать «хороший» HDL-холестерин, тем самым увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно нежелательны промышленные трансжиры, которые могут содержаться в некоторых видах выпечки, кондитерских изделиях, фастфуде и продуктах с частично гидрогенизированными маслами. ❤️ Почему стоит их избегать? • повышают риск атеросклероза и ишемической болезни сердца; • способствуют неблагоприятным изменениям холестерина; • при регулярном употреблении связаны с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний; • могут способствовать хроническому воспалению и нарушению обмена веществ. 💡 Как защитить себя? Смотрите состав продукта: настораживающая надпись — «частично гидрогенизированные масла/жиры». Чем меньше таких продуктов в рационе, тем лучше. Формула фитнеса
Открыть в MAX- Просмотры
- 4
- ER
- —
- Реакции
- —