Пост канала
- фото
🥗 Салат со сливой, фетой и базиликом Яркий, сочный и необычный салат с приятным сочетанием сладковато-кислой сливы, солоноватой феты и ароматного базилика. 🍑🌿 Отличный вариант лёгкой закуски или дополнения к ужину. 🛒 Ингредиенты: Сливы без косточек — 250 г Сыр фета — 120 г Фиолетовый базилик — 1 пучок Бальзамический соус — 1 ст. л. Оливковое масло — 1 ст. л. Соль — по вкусу Чёрный молотый перец — по вкусу Кедровые орехи — по желанию 👩🍳 Приготовление: Сливы промойте, удалите косточки и нарежьте четвертинками. Лучше выбрать плоды с приятной кислинкой, а не слишком сладкие. Базилик промойте, хорошо обсушите и отделите листья от стеблей. Соедините сливу и базилик в салатнике. Фету нарежьте небольшими кубиками и добавьте к фруктам. Полейте салат бальзамическим соусом и оливковым маслом. Добавьте немного соли и свежемолотого чёрного перца. Перед подачей по желанию посыпьте кедровыми орешками. 📊 КБЖУ на 100 г: 🔥 135,5 ккал 🥩 Белки — 5,4 г 🥑 Жиры — 9,2 г 🍞 Углеводы — 7,6 г 💜 Совет: не готовьте такой салат заранее — лучше заправить его непосредственно перед подачей, тогда сливы останутся сочными, а базилик сохранит аромат. Формула фитнеса
Открыть в MAX- Просмотры
- 6
- ER
- —
- Реакции
- —