Пост канала
- видео
Тёплый салат с курицей и запеченными овощами 🥗 Ингредиенты: Для основы и запекания: Куриное филе — 300–400 г 🍗 Кабачок — 1 шт. 🥒 Болгарский перец — 1–2 шт. 🫑 Мини-шампиньоны — 150 г 🍄 Свежий шпинат — 1 большая горсть 🥬 Томаты черри — по вкусу 🍅 Паприка, соль и оливковое масло (для маринада) — по вкусу 🧂🌶️️🫒 Для заправки: Греческий йогурт — 2 ст. л. 🤍 Сыр фета — 50–60 г 🧀 Оливковое масло — 1 ст. л. 🫒 Свежая зелень — по вкусу 🌿 Капля уксуса — по вкусу ✨ КБЖУ (на 100 г готового блюда): Калории: 110-140 ккал 🔥 Белки: 10-14 г 💪 Школа фитнеса
Открыть в MAX- Просмотры
- 1
- ER
- —
- Реакции
- —