Пост канала
- фото
🍲 Овощные шарики с сыром 93.58 ккал/100 г Б/Ж/У: 6.61 / 5.86 / 3.57 Ингредиенты: 1 средняя головка брокколи, мелко нарезать 1 средняя морковь, очистить и натереть 1 зубчик чеснока, выдавить 3/4 стакана тертого сыра, низкой жирности 3 яйца, взбить 0,5 стакана отрубей или клетчатки 1 столовая ложка специй (итальянских сухих трав) соль и перец по вкусу Приготовление: Нагрейте духовку до 175 градусов. Отварите на пару брокколи в течение нескольких минут пока они не станут приятного ярко-зеленого цвета. Остудите. В большой миске смешайте брокколи с остальными ингредиентами. Слепите небольшие шарики. Выложите их на противень, застеленный бумагой для выпечки, и отправьте в духовку на 18-20 минут до золотисто-коричневой корочки. Секреты фитнеса
Открыть в MAX- Просмотры
- 17
- ER
- —
- Реакции
- —