Пост канала
- видео
🔥 10 упражнений для всего тела Выполняйте каждое упражнение по 1 минуте в комфортном темпе. Такая тренировка помогает размяться, укрепить мышцы и увеличить ежедневную активность. 10 упражнений по 1 минуте 1-2 круга 3-4 раза в неделю Начинайте спокойно и постепенно увеличивайте темп. Главное - регулярность, а не скорость. Спорт и фитнес
Открыть в MAX- Просмотры
- 7
- ER
- —
- Реакции
- —