Пост канала
- фото
Мои цифры этой недели: 📊✨ 51 год (по-прежнему 😁) и по-прежнему осень 🍁 • 1 стакан горячеватой воды утром ежедневно (с понедельника планирую увеличить до 2-х ) • 4 тренировки: пилатес и силовые • 7 прогулок и 72 000 шагов • 7 утренних разминок • 2 ледяных тазика для лица • 5 минут зарядки для лица ежедневно • 10 минут дыхательной практики ежедневно • 7 пакетиков гринбленда 🌿 • 7 монодоз бьютибленда 🍇 Забота о себе — не роскошь, а необходимость. Каждый день маленькими шагами с любовью. ❤️ А какие у вас цифры этой недели? Делитесь — вдохновим друг друга! 💚
Открыть в MAX- Просмотры
- 27
- ER
- 22,2%
- Реакции
- 6