NL💚Энергия и Красота

💔 А ЧТО ЕСЛИ КОЖА СУХАЯ И ШЕЛУШИТСЯ? Здесь тоже не всегда виноват «недостаток крема». Сухость может усиливаться из-за: — повреждения кожного барьера — слишком агрессивного ухода — сухого воздуха — недостатка некоторых нутриентов — некоторых заболеваний И вот здесь появляется важная тема: 🧱 КОЖНЫЙ БАРЬЕР Представьте кожу как кирпичную стену. Клетки кожи — это кирпичики. А липиды между ними — «цемент». Если барьер повреждён, кожа: 💧 быстрее теряет воду 🔥 сильнее реагирует на раздражители 😣 краснеет и шелушится Поэтому коже нужны не только кремы. Ей нужны строительные материалы…

🔥 АКНЕ — ЭТО НЕ ПРОСТО «ГРЯЗНАЯ КОЖА» Акне связано с работой сальных желёз, закупоркой фолликулов, воспалением и гормональными факторами. И питание действительно может влиять на состояние кожи у части людей. Особенно интересна связь с рационом с высокой гликемической нагрузкой и некоторыми молочными продуктами. Поэтому первое, что мы делаем, — не начинаем бесконечно сушить кожу. Мы смотрим: 🥗 что едим 🍬 сколько сахара и сладостей 🥛 как реагируем на определённые продукты 😴 как спим 😰 сколько стресса 🚽 как работает кишечник Кожа — это отражение того, что происходит внутри. И раб…

Можно купить самый дорогой крем. Сделать чистку лица. Купить сыворотку за ползарплаты. А кожа всё равно будет: ❌ воспаляться ❌ шелушиться ❌ сохнуть ❌ покрываться высыпаниями ❌ терять сияние Почему? Потому что кожа — это не только то, что мы на неё наносим. Кожа — это живая ткань, и на её состояние влияет то, что происходит внутри организма. 🦠 НАЧНЁМ С КИШЕЧНИКА Наш кишечник — это огромная экосистема. Там живут триллионы микроорганизмов, которые взаимодействуют с пищей, иммунной системой и обменом веществ. И когда эта система работает не лучшим образом, это отражается на общем сос…

‼️ Если кожа постоянно сигналит: «Мне плохо!» — не нужно сразу покупать ей новый крем. Спросите себя: «А что происходит внутри?» ▪️ Как я ем? ▪️ Как сплю? ▪️ Как работает кишечник? ▪️ Хватает ли белка? ▪️ Есть ли дефициты? ▪️ Не повреждаю ли я кожный барьер агрессивным уходом? Потому что настоящая красота — это когда мы работаем не только с симптомом, но и создаём условия для здоровья кожи изнутри. ✨

Вот например одна из тем марафона: КОЖА — ЗЕРКАЛО КИШЕЧНИКА. ЧТО ПОЧИНИТЬ ВНУТРИ, ЧТОБЫ КОЖА СТАЛА ИДЕАЛЬНОЙ.

Девочки, приглашаю вас на наш обновленный крутой марафон — ENERGY LIVE 🔥 Он сейчас в самом разгаре, и мы разбираем самые волнующие темы: ✨ кожа ✨ ЖКТ ✨ зачем тренировать мышцы ✨ и многое другое Марафон проходит два раза в месяц — так что присоединиться можно в любой момент, без спешки. 😊 Наш марафон — не про диеты. Он про осознанное питание, полезные привычки и тренировки, которые легко вписать в домашний ритм. Это про заботу о себе — без насилия и запретов. 🌸 Присоединяйтесь! Пишите в комментариях или в личные сообщения — расскажу, как попасть. 💚

Кто рано встаёт — тому гастрономический завтрак ☀️🍳 А мир принадлежит тому, кто ему рад. ❤️ С праздником Покрова Пресвятой Богородицы! 🙏 Пусть этот день укроет вас теплом, заботой и спокойствием. Пусть в доме будет мир, а на душе — светло. 🌸 Хорошего утра и доброго дня! 💚

У нас в NL Лактоферра — это капсулы с молозивом (colostrum) и лактоферрином. Не лекарство, но реальная поддержка для иммунитета в сезон простуд и для тех, кто активно тренируется.‌ Если у вас тоже кто-то в семье «ловит» всё в транспорте или школе — пишите, расскажу, как принимать. 💚 https://ng.nlstar.com/ru/api/referrals/ref/Fn762L/ 🔵

Сын со сборов — и сразу в школу, где все чихают. 🤧 Забрал справку в поликлинике, пришёл в класс — а там уже кашель и сопли. К вечеру у Макса заложило нос и запершило горло. Классика осени. Я сразу подключила Лактоферру — и, честно, выдохнула. Макс не разболелся. 🙏 Более того, говорит: «Норм твоя лактоферра, на тренировках сил прибавилось». И это не просто слова. Лактоферрин — это белок, который поддерживает иммунную систему и помогает организму бороться с вирусами и бактериями. А для спортсменов он особенно интересен: исследования показывают, что он помогает снижать воспаление после и…

🍁🍂 Октябрь: почему сейчас все вокруг начинают болеть? В офисе кто-то постоянно кашляет, дети приносят вирусы из школы, в транспорте чихают. Каждую осень эта картина повторяется. Но почему именно сейчас респираторные инфекции распространяются активнее? Дело не только в холоде. 1. Больше времени проводим в помещениях Закрытые окна, недостаточная вентиляция и тесный контакт облегчают передачу вирусов. 2. Воздух становится суше При низкой влажности слизистые дыхательных путей пересыхают. А ведь они — первая линия защиты от инфекций. 3. Меняется образ жизни Меньше прогулок и дневного света,…