Пост канала
- фото
Уже середина дня, а за окном — конец лета! 🫠🍃 И вместе с ним подходит к концу наш марафон стройности! ❤️ 8 дней пролетели незаметно, но результат — ощутимый. В конце марафона (10 дней) обязательно расскажу о своих результатах! 🏃♀️ Но уже сейчас слышу вопросы: «Ты и так худая — зачем тебе марафоны стройности?» Отвечаю: ещё как нужны! 💪 Дело не в том, чтобы похудеть. Дело в том, чтобы: — следить за мышечной массой (в моём возрасте это особенно важно), — контролировать белок в рационе (чтобы тело не теряло тонус), — не забывать про силовые тренировки (без них кожа и мышцы теряют упругость). Мне не нужно меньше весить. Мне нужно, чтобы тело было подтянутым, упругим, сильным. Чтобы энергия била ключом, а качество жизни — росло. Поэтому марафоны стройности — это не про «стать тощей». Это про быть в форме и хорошо себя чувствовать. Следующий марафон обязательно будет. Кто со мной — пишите «+», я сообщу, когда стартуем! 🏃♀️💚
Открыть в MAX- Просмотры
- 89
- ER
- 3,4%
- Реакции
- 3