Пост канала

Код Стройности с Настей Карвацкой

1. 22.10 · 08:21видео

   🤩 Для тренировки нужна только фитнес- резинка 1. Выпад назад + мах в бок 15 р на каждую 2. Разгибание бедра стоя по диагонали 15 р на каждую 3. Ягодичный мост на 1 ноге 15 р на каждую 4. Стульчик + разведение 30 р Делай круговую тренировку 3-5 кругов . Отдых между кругами 3-5 минут

   Открыть в MAX

   Просмотры

   56

   ER

   —

   Реакции

   —