Пост канала
- фото
Мой сегодняшний обед по методу тарелки в Теремке Гречка (нам надо половина этой порции). Котлетки куриные забираем все. Салаты - помним правило, в кафе-ресторанах-столовых масло всегда просим отдельно, посмотрите сколько его много. Нам достаточно четверти от этого. Я вообще не добавляла в этот раз, так как в салате есть орешки (жиры). Картошку из винегрета тоже убрала. Она относится к углеводам, а не к овощам, а в этой роли у нас сегодня гречка. Получается все пропорции по методу тарелки соблюдены 👌🏻 #обед_методтарелки
Открыть в MAX- Просмотры
- 236
- ER
- 2,1%
- Реакции
- 5