Пост канала
- фото
Метод тарелки стал для меня спасением и выходом из вечного круга похудели-поправились-опять худеем. Хочу сделать такое питание своим постоянным (посмотрим что из этого получится). Я - Раиса, «шеф-повар» для себя и своей семьи - мужа и детей (2 г и 13 лет). Здесь выкладываю свои вкусные тарелки как есть, без фотошопа. И показываю как меняется мой вес. Плюс готовлю полезные рецепты, которые подходят для всей семьи. Мне 39 лет, живу в Москве и работаю «поваром-клинером-учителем-психологом» одновременно, то есть сижу в декрете 😁 В комментариях можно познакомиться, пишите как вас зовут, из какого вы города и сколько кг хотите скинуть Диеты и «никакого сладкого» очень надоели, будем худеть вкусно🤞
Открыть в MAX- Просмотры
- 239
- ER
- 5,9%
- Реакции
- 14