Пост канала
- фото
А вы замечали, что летом мы двигаемся больше, даже если совершенно не собираемся заниматься спортом? ⠀ 🚶➡️ Вечером идём прогуляться, в выходные выбираемся за город, больше времени проводим на природе, в отпуске часами бродим по новым местам. Движение просто становится частью жизни — без расписания и обещаний начать с понедельника. ⠀ ✳️ А потом приходит осень. Темнеет раньше, становится прохладнее, чаще идут дожди — и одна за другой эти маленькие активности исчезают. Вечернюю прогулку отменили, на выходных остались дома, до магазина поехали вместо того, чтобы пройтись. ⠀ Кажется, ничего особенно не изменилось. А на самом деле за день мы можем двигаться значительно меньше. И гиподинамия незаметно возвращает свои позиции. ⠀ 🟩 Поэтому осенью стоит задать себе простой вопрос: чем мы заменим то движение, которое летом происходило само собой? ⠀ ☝️ Прогулкой днём, домашней гимнастикой, дополнительными шагами по привычным делам — вариантов много. Главное, чтобы вместе с летом из нашей жизни не ушло и движение. ⠀ 💚 В «Клубе Кузницы здоровья» — подарке для наших благотворителей — мы находим разные способы оставаться активными в любое время года. ⠀ Пусть осень меняет пейзажи за окном, но не нашу привычку двигаться ❤️ ✅ Если вы хотите поддержать развитие проекта и помочь нам популяризировать здоровый образ жизни, сделать свой вклад можно по ссылке: https://shishonin-ano.ru/#donate
Открыть в MAX- Просмотры
- 322
- ER
- 1,6%
- Реакции
- 5