Пост канала
- фото
ЗАРЯДКА 💡 Когда мы спим, у нас замедляется циркуляция крови и затормаживается метаболизм. снижается умственная деятельность... 🔺 Поэтому, сонливость и даже лень - это первичное состояние после пробуждения. Чтобы взбодриться большинство людей заваривают себе ароматный кофе и принимают душ. И лишь немногие начинают свой день с утренней зарядки. 👉 Как показывает практика, те, кто решил взбодрить организм физкультурой, быстрее переходят в активный режим. Физическая активность в утреннее время помогает нам продуктивно провести день и положительно влияет на организм в целом: 🔻Улучшает физическую форму; 🔻Стимулирует метаболизм; 🔻Разогревает мышцы и прорабатывает суставы; 🔻Повышает настроение. Особенно полезна зарядка тем людям, которые ведут сидячий образ жизни. 💻 Для них физкультура – это необходимость. Люди, которые регулярно занимаются спортом,отмечают позитивный настрой, уменьшение возбудимости и раздражительности,снижение уровня стресса
Открыть в MAX- Просмотры
- 91
- ER
- 42,9%
- Реакции
- 39