Пост канала
- фото
«Ешь суп, а то желудок испортишь» Мне кажется, мало кто из нас вырос без этой фразы)) В детстве суп вообще обладал каким-то особенным статусом. «Первое» нужно было есть обязательно, желательно каждый день. А если вместо тарелки борща хотелось бутерброд или макароны с котлетой - это уже практически прямая дорога к гастриту. Но действительно ли нашему желудку нужен суп? На самом деле физиологической необходимости есть суп каждый день нет. Желудку не требуется специальная жидкая горячая пища, чтобы нормально переваривать еду. И отсутствие супа в рационе само по себе не приводит к гастриту. При этом суп - прекрасное блюдо. В одной тарелке могут оказаться овощи, крупы или бобовые, мясо, птица или рыба. Это дополнительная жидкость в рационе, а густой суп с нормальным количеством белка, овощей и других ингредиентов вполне может быть полноценным приёмом пищи. Поэтому я совершенно не предлагаю отказываться от супов. Любите борщ - ешьте борщ. Нравится чечевичный, куриный или рыбный суп - замечательно. Хотите есть первое каждый день - тоже никаких проблем. Но если суп вы не любите, заставлять себя только потому, что «желудку нужно жидкое горячее», совершенно необязательно. Полноценное питание прекрасно можно выстроить и без ежедневной тарелки первого. Так что суп - это обычная еда, а не обязательная процедура для здоровья желудка. И нет, желудок не ведёт учёт съеденных тарелок борща))
Открыть в MAX- Просмотры
- 75
- ER
- 14,7%
- Реакции
- 11