Пост канала
- фото
Не ложитесь спать на голодный желудок❗️ Несмотря на совет не наедаться на ночь, ложиться спать голодным тоже не стоит. Чувство голода и низкий уровень глюкозы мешают нам уснуть. Из последствий - ранее пробуждение и плохое качество сна. За несколько часов до сна можно съесть , свежие овощи, белок от яйца 📌Не стоит есть жирные продукты и мясо
Открыть в MAX- Просмотры
- 97
- ER
- 8,2%
- Реакции
- 8