Пост канала
- фото, видео
Я решила сменить фокус с похудения на укрепление спины и мышц. Я уже вижу результат: осанка появилась, из-за этого живот перестал так вываливаться. И я научилась контролировать положение спины, когда стоя веду уроки или хожу. Многие хвалят программу "Красивая осанка", буду делать её. Вот если у вас совсем нет сил, то вы сможете сделать её даже в 10 вечера, как я сегодня. А ещё благодаря правильной осанке меняется шея — посмотрите, как моя вытянулась! Хочу сделать коллаж и завтра поделиться им с вами. С питанием пока всё сложно: стараюсь себя контролировать, но это не всегда получается. Несмотря на то что сегодня пятница и у меня было 8 уроков, активность отличная. Это всё тренировки: чем больше их делаешь, тем больше внутренних сил появляется. Делитесь отчётами за сегодняшний день: кто какую тренировку сделал?
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 169
- ER
- 5,7%
- Реакции
- 67